新2网址6月30日讯 据《镜报》消息,車路士新帅波切蒂诺制定了季前魔鬼锻练计划,使用“gacon test”锻练队员的体能。
据消息,波切蒂诺计划在下个月开始的季前赛前,在科巴姆的锻练基地开展为期两周的魔鬼锻练。队员们可能会在新的锻练计划中感到挣扎,但車路士球迷可能在接下来的几个月里等候得到回报。
車路士队员会濒临壹项最令人感到害怕的考验,那就是令人闻风丧胆的“gacon test”,这是波切蒂诺他的教练组壹直使用的锻练方式,这是他们最喜欢的壹种间歇性跑步锻练。
波切蒂诺在他的书中写道:“首先,队员要在45秒的時間内跑完150米,然后停歇15秒。在随后的每次45秒循环锻练中,他们必须再多跑6.25米,并且强度会不断增加。”
在执教南安普顿期间,里基-兰伯特代表队友向老板提出,周末进行较量后,周壹的锻练要放松壹些,但波切蒂诺有不同看法。前南安普顿守门员凯文-戴维斯接受《442》访问时透露:“(波切蒂诺的)壹场锻练会持续1小时15分钟,下壹场锻练又会持续半小时,锻练根本不会停下来。我记得施奈德林在跑完步后,坐在我旁边说:‘tm的,我觉得要死了!’然后他起身又跑了起来。”
波切蒂诺以对体能要求高的高压阵地战术而闻名,他需要更多的時間来打磨車路士的阵容。他将在7月3日与蓝军队员见面,第贰天开启锻练营,队员们应该要做好吃苦的准备。蓝军将于7月17日飞往美國进行伍场较量,包括对阵富勒姆、多特蒙德等球队。
(臻释铭)